Oase.id – Menjaga tangan dalam keadaan bersih dengan selalu mencuci tangan menjadi salah satu langkah untuk melindungi diri dari virus atau bakteri di lingkungan sekitar. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menjelaskan bahwa kebersihan tangan yang benar sangat penting untuk menurunkan penularan penyakit menular.

Menurut CDC, sering-sering mencuci tangan sangat penting untuk membantu mencegah penyebaran virus korona, termasuk beberapa mutasi barunya.Berikut teknik cuci tangan tujuh langkah yang didukung oleh CDC dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO):

7 Langkah Mencuci Tangan dengan Benar

1. Basahi tangan kamu dengan air bersih, sebaiknya air mengalir.
2. Oleskan sabun secukupnya untuk menutupi semua permukaan tangan dan pergelangan tangan.
3. Gosokkan kedua tangan kamu dengan cepat dan menyeluruh. Pastikan untuk menggosok semua permukaan tangan, ujung jari, kuku, dan pergelangan tangan.
4. Gosok tangan dan pergelangan tangan kamu setidaknya selama 20 detik.
5. Bilas tangan dan pergelangan tangan kamu dengan air bersih, sebaiknya air mengalir.
6. Keringkan tangan dan pergelangan tangan kamu dengan handuk bersih, atau biarkan mengering.
7. Gunakan handuk untuk mematikan keran.

Kunci untuk mencuci tangan adalah memastikan kamu benar-benar membersihkan semua permukaan dan area tangan, jari, dan pergelangan tangan.