Oase.id - Dengan datangnya bulan Ramadan, ritme kehidupan kota-kota Saudi lebih condong ke kehidupan malam, yang berlangsung hingga menjelang fajar.

Mengingat puasa makanan dan minuman sepanjang hari di bulan Ramadan, tempat-tempat usaha memperpanjang jam buka mereka hingga malam hari.

Pasar dan jalan-jalan terlihat penuh dengan pembeli di malam hari, dan rumah-rumah sibuk menyambut tamu.

Reham Al-Azwari, kepala jalur nutrisi klinis di Makkah Health Cluster, berbicara kepada Arab News tentang pentingnya kebiasaan makan sehat selama bulan Ramadan untuk meningkatkan produktivitas saat jam kerja berubah.

"Nutrisi yang sehat membantu meningkatkan produktivitas di siang hari, bahkan dengan perubahan gaya hidup ke malam hari,” kata Al-Azwari.

“Terlepas dari manfaat ekonomi dan sosial, pergantian malam hari di bulan Ramadan bukannya tanpa tantangan, terutama dalam hal kesehatan,” katanya.

“Mengubah pola tidur dan begadang selama berjam-jam dapat berdampak negatif pada kesehatan umum. Begadang di malam hari dan tidur di siang hari dapat menyebabkan gangguan pada jam biologis tubuh, yang memengaruhi fokus dan produktivitas di siang hari.

“Kita harus mengikuti moderasi … dalam begadang dan tidur yang cukup, terutama bagi orang-orang yang bekerja di siang hari,” kata Al-Azwari.

Abdulaziz Al-Kaltham, profesor sosiologi di Universitas Islam Imam Mohammad Ibn Saud, berbicara kepada Arab News tentang dampak sosial dari jam-jam Ramadan.

“Ritual Ramadan membentuk kembali struktur sosial secara jelas dan nyata, karena sebagian besar aktivitas sehari-hari berubah menjadi aktivitas sosial yang intensif,” katanya.

“Banyak aktivitas di bulan Ramadan, seperti meja buka puasa amal, meningkatkan nilai-nilai solidaritas dan memberi, di mana individu dari kelas sosial yang berbeda berpartisipasi dalam menyediakan makanan,” kata Al-Kaltham.

“Jenis interaksi ini berkontribusi untuk menjembatani kesenjangan sosial antara kelas sosial dan berkontribusi untuk menciptakan suasana keadilan sosial,” katanya.

Dhahi Alwan Al-Barrak, CEO Zatisto Services, telah menghadapi kesulitan mengimpor produk dari perusahaan-perusahaan besar yang beroperasi pada siang hari, dan toko-toko eceran yang sering buka pada malam hari.

“Selama Ramadan, kami beroperasi dengan dua sistem. Di satu sisi, kami harus berurusan dengan pemasok yang bekerja di siang hari, dan di sisi lain, kami membuka toko di malam hari untuk menerima pelanggan. Ini membutuhkan upaya ekstra dan koordinasi yang cermat,” katanya.

Namun, Al-Barrak mengatakan bahwa bulan tersebut menawarkan kesempatan bagi karyawan untuk menjalin ikatan yang lebih erat.

“Ramadhan menyatukan kami sebagai satu tim. Kami bekerja bersama di malam hari, dan kami berbagi makanan berbuka puasa dan sahur, yang memperkuat ikatan di antara kami. Rasa kebersamaan ini membantu kami mengatasi tantangan,” katanya.

Mansour Al-Osaimi, pendiri Right Decision for Customer Experience Consulting, mengatakan bahwa Ramadan memaksakan ritme yang berbeda pada kehidupan sehari-hari, di mana periode malam setelah berbuka puasa menjadi waktu yang berharga untuk berinteraksi dengan pelanggan.

“Perusahaan dapat menyesuaikan pengalaman pelanggan dengan menyesuaikan jam kerja dan layanan agar sesuai dengan periode puncak setelah berbuka puasa, dan menyediakan layanan yang fleksibel seperti pengiriman pesanan di malam hari,” katanya.

“Tantangan seperti berkurangnya konsentrasi saat berpuasa dan pola kerja yang berbeda dapat diatasi dengan memberikan fleksibilitas dalam jam kerja, seperti menerapkan jam kerja fleksibel atau bekerja jarak jauh untuk beberapa periode.”

Ia menekankan pentingnya “mengurangi beban dan fokus pada prioritas, serta meningkatkan komunikasi internal antar karyawan.”

(ACF)